Raven 360 » O nas

-Raven 360-

Kim jesteśmy i co oferujemy

- Raven -360- to projekt, który ma na celu kompleksowe podejście do tematu zdrowego stylu życia.

Dla dzieci to wspaniała forma rozwoju psychoruchowego z możliwością rozwoju fizycznego oraz treningu mentalnego.

Dla dorosłych jest to odskocznia od codzienności, od złych nawyków. Tu pracujemy bardzo mocno nad sferą psychologiczną, pokazując pozytywne skutki treningu mentalnego, fizycznego i pracy z oddechem. Jesteśmy klubem otwartym dla wszystkich.

U nas nie ma selekcji, ponieważ uważamy, że każdy z nas może obrać swoją drogę w praktykowaniu karate. Karate jest bardzo wszechstronną sztuką walki, kształtującą ciało, ducha i charakter. Rozwija równomiernie wszystkie partie mięśniowe, a filozofia Wschodu kształtuje również ducha i niezłomność.

W dobie internetu coraz trudniej o zdrowy tryb życia, o zajęcia, które promują i utrwalają zdrowe nawyki. Uważamy, iż wschodnie sztuki walki są nie tylko potrzebne, lecz są najlepszą alternatywą dla każdego, kto potrzebuje odskoczni od codzienności. W kółko powielane codzienne schematy wpływają destrukcyjnie na nasz organizm. Kiedy już zaczniesz trenować sam/a, zaobserwujesz poprawę w ciele. Wzmocnią się mięśnie posturalne, odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Przestaną Ci dokuczać dolegliwości związane z napięciami w ciele.

Ćwiczenia sprawią, iż negatywne emocje zamienią się w pozytywny ruch, znacznie poprawiając również stan psychiki. Wiadomo już od dawna, że w zdrowym ciele zdrowy duch.

Nasze atuty:

- Lokalizacje:

Klub prowadzi zajęcia w różnych miejscach, m.in. w Jarocinie, Książu Wlkp., Mieszkowie, Orzechowie i Żerkowie, co zapewnia szeroką dostępność dla lokalnych mieszkańców.

- Zakres wiekowy i grupa docelowa:

Zajęcia są dostępne dla dzieci, młodzieży oraz dla dorosłych, każdy poziom zaawansowania jest mile widziany.

- Styl treningu: Klub specjalizuje się w karate, szczególnie w aspekcie walki sportowej (kumite).

Prowadzimy również treningi dla grup rekreacyjnych.

Treningi prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów, m.in. Jacka Kruka, który posiada stopień 4 Dan i jest trenerem Klasy Mistrzowskiej Karate Shotokan - najwyższym tytułem trenerskim.

- Zajęcia Kids Cross:

(trening motoryczny) dla najmłodszych dzieci.

Trening ogólnorozwojowy wprowadzający praktycznie do każdego sportu.

- Tai Chi:

To starożytna chińska sztuka harmonii ducha i ciała, charakteryzująca się płynnymi ruchami, poprawiając zdrowie w ciele i duchu.

- Osiągnięcia zawodników:

Nasi najlepsi zawodnicy odnoszą sukcesy na arenie międzynarodowej, zdobywając medale na Mistrzostwach Europy i Świata organizowanych przez WUKF (World Union Karate Do Federations).

- Oferta dodatkowa:

Obozy rekreacyjno-sportowe – to idealna forma aktywnego wypoczynku praktycznie dla każdego.

- Szkolenia i kursy – w tym kursy samoobrony oraz technik walki — dopasowane do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.

Poniżej przedstawiamy trenerów, oraz instruktorów naszego Teamu

Jacek Kruk Główny trener Raven -360-.

Swoją przygodę - swoją drogę Karate DO rozpoczął w 1993 roku w Klubie Karate Dragon Środa Wlkp.

Na początku niezdecydowany, trochę sceptyczny uczęszczał na treningi, gdzie był jednym z najmłodszych uczestników zajęć.

Dlatego trudność sprawiało mu trenowanie w gronie dużo starszych od siebie osób.

Z biegiem czasu trening dawał coraz więcej satysfakcji i dostarczał coraz większe umiejętności. Trener szczególnie upodobał sobie kumite ( walkę sportową), gdzie wielokrotnie stawał na najwyższym podium zawodów. Konsekwentnie pioł się w rankingu najlepszych zawodników w Polsce. W szczycie formy trener został dziesięciokrotnym Mistrzem Polski właśnie w ulubionej formie czyli walce sportowej.

Jako reprezentant Kraju brał udział w wielu międzynarodowych turniejach najwyższej rangi. Życiowym osiągnięciem Senseia było zdobycie brązowego medalu w Kumite weteranów w Mistrzostwach Świata w Karate WUKF Floryda 2022 USA. Jednak jak sam mówi najwięcej satysfakcji przynosi mu przekazywanie swojej zdobytej wiedzy swoim podopiecznym.

Jako trener wyszkolił wielu medalistów Mistrzostw Polski, Europy i Świata. O skuteczności treningu

i ogromnej wiedzy trenera świadczą wyniki sportowe, gdzie aż ośmioro zawodników, którzy trenując pod okiem Senseia Jacka Kruka zdobyli tytuł indywidualnych Mistrzów Świata w Karate WUKF w różnych kategoriach wiekowych.

Jak nam powiedział Sensei Jacek, pomimo wieloletniego stażu Karate cięgle zaskakuje go swoją złożonością i różnorodnością technik. Niezmiennie fascynuje kulturą wschodu i wpływem na zdrowie fizyczne i przede wszystkim psychiczne. Karate do fascynująca forma wyrażenia siebie przez ciągłe doskonalenie techniki i ciągły rozwój fizyczny i psychiczny. Karate jest dla każdego.

Opis w przygotowaniu

Anna Jezierski Nauczyciel Tai-Chi

Sensei Jacek Kruk 4 DAN

Trener Klasy Mistrzowskiej Karate

Główny Trener i założyciel Raven -360-

NA SKRÓTY